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食用蚕豆会胖吗 蚕豆的热量

2015-10-07 17:12   作者:配资 天下   出处:中华配资 网新浪股票配资   

  导读: 想要减肥的人不但要有一颗恒心而且还要有科学的饮食方法,这就要求大家不仅要懂得食材的营养成分而且还要知道食材的一些参数,例如热量。我们建议想要减肥的人最好每天都控制自己摄入食物的总热

想要的人不但要有一颗恒心而且还要有科学的饮食方法,这就要求大家不仅要懂得的成分而且还要知道食材的一些参数,例如热量。我们建议想要减肥的人最好每天都控制自己摄入的总热量,所以肥胖人士必须知道很多食物到底热量有多种。

蚕豆是我们常见的一种,我们可以用蚕豆来做出很多美味的菜肴来,例如蚕豆炒虾仁,酸菜炒蚕豆以及蚕豆米汤等。

蚕豆(拉丁文:Vicia faba L.),又称罗汉豆、胡豆、南豆、竖豆、佛豆,豆科、野豌豆属一年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。原产欧洲地中海沿岸,亚洲西南部至北非,相传西汉张骞自西域引入中原。蚕豆丰富,含8种必需。碳水化合物含量47%~60%,可食用,也可作饲料、绿肥和蜜源植物种植。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。配资 天下  www.8ggm.com

食用指南

禁忌人群

一般人都可食用。

食用蚕豆会胖吗 蚕豆的热量
食用蚕豆会胖吗 蚕豆的热量

老人、考试期间学生、脑力工作者、高、者都适合食用;

中焦虚寒者不宜食用,发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;

有遗传性血红细胞缺陷症者,患有痔疮出血、、慢性结肠炎、尿毒症等病人要注意,不宜进食蚕豆;

患有蚕豆病的儿童绝不可进食蚕豆。

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