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孕妇可以吃山药吗 山药的营养价值

2015-11-14 11:16   作者:配资 天下   出处:中华配资 网   

  导读: 孕妇可以吃山药吗?对于特殊人群孕妇来说,饮食是需要非常的谨慎的,有些东西能不能吃是要去辨别的,那么孕妇可以吃山药吗?下面就去了解下吧。

可以吃山药吗?对于特殊人群孕妇来说,饮食是需要非常的谨慎的,有些东西能不能吃是要去辨别的,那么孕妇可以吃山药吗?下面就去了解下吧。

孕妇可以吃山药吗

山药既是中,又是可以吃的,有着、益气、固肾、消除疲劳的作用。山药能够提供给人—种多糖——黏液蛋白,具有健脾益胃、补精益气。

提供免疫力的作用。山药还含有丰富的碳水化合物,有平衡血糖、保肝解毒的作用。山药含着大量的蛋白质和,并且富含纤维素,孕妇吃山药具有纤体作用。

孕妇吃山药的好处:

1、缓解:

山药中含有大量的淀粉和,蛋白质、,虽然山药会造成人体的饱腹感,但却不会缺少元素,所以具有一定的纤体作用,同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘。

孕妇可以吃山药吗 山药的

2、健脾益胃、助消化:

山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收,可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

3、益肺止咳:

山药含有皂甙、黏液质,有润滑、滋润的作用,可治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。配资 天下  www.8ggm.com

孕妇可以吃山药吗 山药的营养价值

4、降:

山药含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗,是糖尿病人的佳品。

5、滋肾益精:

山药中的营养成分非常丰富,有强健机体、滋肾益精的作用。可治肾亏、、妇女白带过多、小便频数等症。

 

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